Les états d’âme ne sont pas toujours faciles à vivre, mais il est important de les découvrir au-delà de peurs, de les suivre avec amour et de les accueillir totalement.
Entreprendre un parcours psychologique permet de surmonter des blocages psychiques et émotionnels.
Un côté du parcours est individuel: Emo-Cahier nait avec l’objectif d’aider les personnes à exprimer et enregistrer les états d’âme qui souvent sont mis de côté par peur ou pour se protéger.
Exprimer ce qui vous etes et ce que vous voulez peut vous pousser à comprendre comment faire la différence dans un processus de changement.
Emo-Cahier vous aide à apercevoir vos zones d’ombre et les pensées qui vous limitent dans l’expression de votre etre.
Il n’est pas possible d’enseigner les émotions, mais je pense qu’il est possible de rendre plus facile leur expression inoffensive: en les enregistrant tous les jours, vous pouvez les récupérer et les canaliser de façon à ce qu’il soit plus facile d’en parler au thérapeute.
Parfois, les émotions sont trop envahissantes – des réactions hors norme – d’autres fois, elles sont bloquées en froids échanges communicatifs.
Les pages de cet Emo-Cahier vont vous permettre d’écrire chaque soir les émotions et les états d’âme qui sont derrière un certain comportement.
Le rendez-vous avec vous-mêmes vous offre, entre autres, la possibilité de travailler avec plus de profit avec votre thérapeute grâce à une base vécue d’émotions et d’états d’âme.
La constance dans ce travail vous permettra d’évoluer: vous vous donnerez l’opportunité au changement.
En relisant votre Emo-Cahier, vous pouvez récupérer des occasions interactions avec le thérapeute en séance, occasions d’encouragement et de force renouvelées.
Écrivez, dessinez… cherchez une connexion plus profonde avec vous-mêmes.
Commencez! Je vous accompagne!
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