Entrer dans l’Ici et maintenant consiste à fuir notre mental qui nous renvoie toujours à notre passé ou à notre future.

C’est pénétrer dans un nouvel espace de conscience, allégé d’un certain poids et de nombreuses illusions.

Nous allons voir que réussir à s’ancrer dans le moment présent est un chemin qui mène à une transformation de soi et de ses priorités.

Le mandala est une outil que aide la meditation de l’ici et maintenant et entraîne la lâcher- prise, car il recentre la personne dans son present en faisant prendre conscience que le temps physique est different du temps psychologique.

L’objectif de l’apprendissage de vivre l’instant present physique fusioné à celui psychologique est la creation d’un nouvel espace de conscience.